ජින්ජර් එහි ආශ්චර්යමත් සුවඳ, සුවඳ විලවුන් සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලින් ප්රසිද්ධ වී ඇත. ARVI හි වසංගත වලදී ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. සීතල සඳහා පළමුවන පිළියම නම් ඉඟුරු, එය තේ හෝ මුල් පෙත්තක් වේ. මෙම නිෂ්පාදිතයෙන් වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න පාන වර්ග වල වට්ටෝරු සලකා බලන්න.
ඉඟුරු සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
අද්විතීය හැඩයක් සහිත ඇරෝමැටික මූලද්රව්ය යනු ප්රබලතම ස්වාභාවික ප්රතිශක්තියෙන් යුත් එකක්. ඔබ නිෂ්පාදිතය ක්රමානුකූලව භාවිතා කරන්නේ නම්, කණ්ඩායමේ දී එහි පැතිරීමේදී පවා වෛරස් ආසාදනය වැලැක්වීමේ සම්භාවිතාව අවම වේ.
සීතල විට, ඉඟුරු සමග තේ ඵලදායී වීම, මූලික වශයෙන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ඇති හැකියාව, ශරීරයේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ආරක්ෂක යාන්ත්රනය ශක්තිමත් කිරීම.
මීට අමතරව, මූලයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, රසකාරක සහ සුවදායී බලපෑමක් ඇත; මාංශ පේශී හා සන්ධිවල වේදනාව සැනසීමක්, එය ඉතා යෝග්ය වේ වෛරස් ආසාදන සෑම විටම පාහේ ඊනියා කැක්කුම මගින් අනුගමනය කරයි.
සිගරට් සඳහා ඉඟුරු හා ලෙමන් සිට තේ
විටමින් C ගබඩා කර ඇති ලෙමන් සමග ටandem සමග දී, ඉඟුරු දරුණු වෛරස් ශ්වසන රෝග ජය ගැනීම සඳහා කෙටිම කාලයක් උපකාර කරයි. මිදි යුෂ සහ කුළු බඩු වල බලපෑම ශක්තිමත් කරන්න.
සීතලේ මුල් සංඥා වලදී පහත සඳහන් වට්ටෝරුව අනුව තේ තැම්බේ තේ වටිනාකම වටිනවා:
10 - මූල සෙ.මී. 15 සෙ.මී. සිහින් ව කැඩුණු හෝ ගාන ලද.- ජල ලීටරයක් තුළ ප්රතිඵලයක් ලෙස බිත්තරයක් එකතු කරන්න විනාඩි 10 ක් උයන්න.
- ගින්නෙන් පානය ඉවත් කරන්න, පැණි හැඳි ටිකක් එකතු කරන්න, යුෂ අර්ධ ලෙමන් සහ සමස්ත මිදි කොළ, මින්ට් කොළ, කුරුඳු පාට, කුකුමු, කළු ගම්මිරිස් පොල්ලක් එකතු කරන්න.
කුළු බඩු ලැයිස්තුවක් වැඩිදියුණු කළ හැකි නමුත් ලෙමන් සහ මීපැණි සාමාන්ය සීතලින් ඉඟුරු තේවල ප්රධාන සංඝටක වේ.
සිගරට් වලට ඉඟුරු හා කුළුබඩු සමග තේ
කළු සහ හරිත තේ පදනම මත සකස් කරන ලද ARVI පානයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ:
- තේ සාමාන්යයෙන් වට්ටෝරුව අනුව පෙරන ලද අතර, පසුව පෑන් බවට පෙරළා දමා ගිනි තබා ඇත.
- දියර උණුසුම් වන විට, කරඳමුංගු හා කරාබුනැටි බීජ කිහිපයකින් එකතු කරන්න, ගාන ලද ඉඟුරු (එක් කුසලාන සඳහා හැන්දක තුනෙන් එකක්) එකතු කරන්න. ඔබ කැමති නම්, ඔබ ඕනෑම විටමින් දෙහි යුෂ.
සීතල මිනිත්තු 20 ක් වැනි කෙටි කාලයක් සඳහා ඉඟුරු පිසීම සඳහා ඉඟුරු උගුරේ වේදනාව අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත්, වැළැක්වීම සඳහා මූල සිට බීම ද ඉතා ඵලදායී වේ.
කුළුබඩු සමඟ කරදර වීමට කාලය නොමැති නම්, වෛරසය දැනටමත් දැනී ඇති අතර, එය ඉක්මණින් තේ රස කිරීම සඳහා සුදුසුය. ඒ සඳහා තම්බා ජලය සමග ජින්ජර් වළලු කිහිපයක් වත් කර සීනි හෝ පැණි එකතු කරන්න.
කැස්සකින් ඉඟුරු
තෙත් කැස්සක් දුක් විඳිනවා නම් උණුසුම් කිරි නිවාදැමීමට උපකාරී වේ. එමගින් වියළි ඉඟුරු තුනෙන් එකක් කුඩු ආකාරයෙන් ස්වල්පයක් එකතු කරයි. ඔබ කුසලාන තුළ මී පැණි සහ පිපිඤ්ඤා කුඩා කුසලානක් ද තැබිය හැකිය. මෙම පානය හොඳම රාත්රිය ගත කළ යුතුය.
වියළි කැස්ස සමග අපේක්ෂා කිරීම සඳහා ඉඟුරු යුෂ මිශ්ර කළ යුෂ මිශ්රණයෙන් යුක්ත වේ.
පෙනහළු ආසාදන වලට එරෙහි සටන තුළ කුළු බඩු දෙපාර්තමේන්තු තුළ විකුණනු ලබන fenugreek බීජ (shamballa) කසාය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත:
- මෙම කුළුබඩුවක් 2 හැඳි ජලය වීදුරුවක් වත්, විනාඩි 10 ක් අඩු තාප මත ආහාර පිසීමට.
- ඊට පසු, වියළි ඉඟුරු කුඩු සහ මී පැණි කහට බීර එක් කරන්න.
වෙනත් ක්රම
ඔබට පෙනෙන පරිදි සීතල රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම ඉඟුරු සමග පමණක් තේ පමණක් නොව, මෙම සුවකිරීමේ මූල මත පදනම් වූ වෙනත් ජන පිළියම්. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ ඔබේ නාසය සමග සමානුපාතිකව සීනි සහ කසයෙන් යුක්ත ලෙස සමානුපාතිකව මිශ්ර කර ඇත්නම් දින කීපයක්ම නාසය සහ නාස්තියට පමුණුවනු ලැබේ.
ජින්ජර් ආශ්වාස කිරීම සඳහා මාර්ගයක් ලෙස ප්රයෝජනවත් වේ - මෙම නිෂ්පාදනයේ සිට අත්යවශ්ය තෙල් ඉන්ඩාලර්ට 1 සිට 2 දක්වා ප්රමාණයේ දී එකතු කරනු ලැබේ, සැසියෙහි කාල සීමාව විනාඩි 7 නොඉක්මවිය යුතුය.
උගුරේ වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා නැවුම් මූලයේ වලල්ලක් හැපීමෙන් එය කළ හැකිය. මාර්ගය වන විට, ඔබේ හුස්ම නැවැත්වීමට අවශ්ය නම් මෙම ක්රමය යහපත් වේ.