ක්රියාශීලී වැඩ කරන දවසෙන් පසු, අපෙන් බොහෝ දෙනා අපගේ නිවසේ ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමට ඉඩ නොදෙන නිසා, අපෙන් බොහෝදෙනා අපගේ පාද වැටී ඇත. ශරීරයේ මුළු බර අපගේ පාදවල පසු වේ. රෝලර් අඩි massager සමග ඔබේ ශරීරයේ ප්රියතම කොටස කඩා ගැනීමට අපි ඉදිරිපත්.
රෝලර් පතුල් සහ පාද ප්ලාස්ටර් වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
සම්බාහනය කරන චලනය මගින් කකුල් සහ වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා දායක වීම රහසක් නොවේ. සැබැවින්ම, ඔබට සම්බාහක චාරිකා සේවාවක් හෝ සම්බාහනය කිරීමට ඔබට හැකිය. නමුත් විශේෂිත උපකරණයක් - රෝලර් මාස්ටර් - ඔබගේ පයට නිසි පිළිවෙළක් ලබා ගැනීම පහසුය.
මේසයේ කබායී රෝලර්, පහළ අස්ථි වල සමේ යාන්ත්රික බලපෑමට හේතු වී ඇත:
- රුධිර සංසරණය වැඩි
- ආතති පේශි ලිහිල් කිරීම;
- වැඩි දියර පිටතට ගලා යාම සහ අඩු වී යාමේ ප්රවණතාවයි.
සරල හැසිරීම්වල ප්රතිඵලයක් වශයෙන් වේදනාව සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කර ඇති අතර ඔබට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති වේ.
රෝලර් පාද ප්ලාස්ටර් වර්ග
සරලතම හා ලාභදායී විකල්පය වන්නේ යාන්ත්රික අත්පොත දැල්වීමකි. දැව රෝලර් අඩි මාගරයකු යනු අක්ෂර සහිත රාමුවක් සහිත රාමුවක් සහිත රාමුවක් සහිත රාමුවකි. ඔබේ කකුල් වල කොපියේ මතුපිට උපාංගය රැගෙන යන විට, රෝලර් ඔවුන්ගේ භුක්ති විඳිති. කෙසේවෙතත්, සරල රෝලර් දැවයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම තෙහෙට්ටුව සිට ලී දැව ඉවත් කළ නොහැකි විටෙක එය ඉවත් කළ නොහැකිය.
ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය නම්, විදුලි රෝලර් massager මිලදී ගන්න. ප්ලාස්ටික් නළයේ අඩි සඳහා සිදුරු ඇත. ඔබේ පාදය එහි තැබීම, ඔබ විසින් සම්බාහනය කරන ලද තීව්රතා ක්රම වලින් ඕනෑම එකක් තෝරාගෙන ඒවායේ ප්රගතිශීලී චලනයන් භුක්ති විඳින්න. කම්පන ක්රියාකාරිත්වය ඇතිවීම අමතර ලිහිල් කරන බලපෑමක් ඇත.
ස්පයිස් සමඟ රෝලර් ස්කන්ධයක් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට එකවරම කකුල් හා අස්ථි සමේ තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ ගැටළුව විසඳන්න.