පරිගණකයක් සහ රූපවාහිනියකින් තොරව ජීවිතයට කුතුහලයක් නොලැබෙන විට, ඇස් මත බර සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇති අතර මයිපියා ආසාධනයෙහි නිතර නිතර උල්ලංඝනය වී ඇත. මයිටොපියාවේ පෙනීම ප්රතිස්ථාපනය කිරීම හා නිවැරදි කිරීම ක්රම සලකා බලමු.
මයිපොයිඩාව ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
Myopia හි ප්රධානතම ප්රකාශය වන්නේ සමෝධානික මාංශ පේශී සහ ස්ක්ලෙරා දුර්වලකමයි. කෙසේ වෙතත්, ක්ෂණික පෙනුම යනු ඇසෙහි දෘශ්ය උපකරණයේ දුර්වලතාවයක් පමණක් නොව, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සමග සම්බන්ධ වන සමස්ත ශරීරයේම උල්ලංඝනය කිරීමකි. ඒ නිසා, ඔබ ඇස් පමණක් නොව, සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
මයෝපියාවේ නිවැරදි කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු ක්රමයක් වන්නේ වීදුරු හෝ අක්ෂි කාච පැළඳීමයි. නමුත් මෙම ක්රමවේදය මයෝපියියාවට ප්රතිකාර නොකරන නමුත් දෘෂ්ය ඌණතාවයට වන්දි ලබා දීම සඳහා ටික කලකට ඉඩ සලසයි.
මයිපොපියාවේ ප්රගතිය වැලැක්වීම සඳහා දෘඩාංග ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ:
- කණ්නාඩි;
- පරිගණක වැඩසටහන්;
- අධෝරක්ත ලේසර් ප්රතිකාරය;
- අල්ට්රා සවුන්ඩ් ප්රතිකාරය;
- විද ත් ප්ලාස්ටික්;
- චුම්බක චිකිත්සාව ආදී
දෘඩාංග පතිකාරක අරමුණ වනුෙය් සමෝධානික මාංශ පේශී සිට ප්ලාස්මය ඉවත් කිරීම සහ එහි කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම, ඇස් වලට රුධිර සැපයුම සක්රිය කිරීම සහ ඒවාෙය් තෙහෙට්ටුව අවම කිරීමයි. නීතියක් ලෙස, එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් වසරකට දෙවරක් පවත්වනු ලැබේ.
ශල්යකර්මයකින් තොරව මයිපොපියාවේ නිවැරදි කිරීම (නිවැරදි කිරීම) නව ක්රමයක් වේ. රාත්රී නින්දේ දී විශේෂ කාච සඳහා නිරාවරණය කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ සඳහා රෝසියාට සුදුසු හැඩය ලබාගත හැකිය.
මීට අමතරව, ඇසේ මාංශ පේශිවල ආසාදන ලිහිල් කරන ඖෂධ, මෙන්ම මල්ටිවිනාමින් හෝ ආහාරමය අතිරේක ද්රව්ය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
මයිපියා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී ක්රම
ඇසෙහි එක් එක් පරාමිතීන් මත පදනම්ව, ක්ෂය රෝගයේ ස්වරූපය සහ ස්වරූපය අනුව, මයෝපියාවේ රෝගීන් පහත දැක්වෙන ක්රම වලින් නිර්දේශ කරයි:
- ලේසර් නිවැරදි කිරීම;
- වර්තනාවන්ත කාච විස්ථාපනය;
- ෆැක්ක් කාච ආලේපනය කිරීම;
- vazorekonstrustruktivaya ක්රියාවලිය;
- ලේසර්
- කිරටොප්ලාස්ටි;
- ස්ක්ලෙලොප්ලාස්ටි සහ අනෙකුත් අය.
නිවසේදී මයෝපියියාවට ප්රතිකාර කිරීම
දැන් අපි නිවසේදී මයෝපියාවේ දෘෂ්ටිය යළි ස්ථාපිත කිරීමට අප සලකා බලනු ඇත. මයිපියාගේ වර්ධනය නතර කිරීම සහ විශේෂ අභ්යාස මගින් දෘශ්ය කුඩුමතාව වැඩි කිරීම. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්:
- උස් වූ හිසක් සමඟ හිඳිමින් තත්පර 3 - 5 තත්පර සඳහා ඇස් මිරිකීමෙන් පසුව එම අවස්ථාවේදීම විවෘත විය. 6 - 8 ගුණයක් නැවත කිරීම.
- උස් වූ හිසක සමඟ හිඳගෙන ඉක්මනින් මිනිත්තු 1 සිට විනාඩි වේ.
- ස්ථාවර ස්ථානයේ, තත්පර 2 ත් 3 ත් අතර ඉදිරියෙන් ඉදිරියෙන්, එක අත දිගු කර ඉදිරියට, තත්පර 3 සිට 5 දක්වා අවධානය යොමු කරන්න. 10 සිට 12 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- ඔබ ඔබේ ඇස්වල මට්ටමට ඔබේ කෙළින්ම කෙළින්ම කෙළින් සිටුවීමට සහ ඔබේ දර්ශක ඇඟිල්ලේ ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න. තවදුරටත්, නොසැලකිල්ලකින් තොරව, ඔබේ දර්ශක ඇඟිල්ල ඔබේ ඇස්වලට පහත් කර ගන්න. 6 - 8 ගුණයක් නැවත කිරීම.
- ස්ථාවර ස්ථානයේ දී, සෙන්ටිමීටරයක් පමණ දුරින් ඇස් ඉදිරිපිට දකුණු දකුණෙහි දර්ශකය ඇඟිල්ල දිගු කර තත්පර 5 ක ඇස් මත එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. ඊළඟට ඔබගේ අතට අත වම් ඇසේ වසා දමා ඔබේ දකුණු ඇසෙන් ඇඟිල්ල දිහා බලන්න. ඔබේ අත ඔසවන්න, ඇස් දෙකෙන්ම නැවතත් බලන්න. එවිට දකුණු ඇසේ වසාගෙන වම් ඇසේ පෙනුම, ඉන්පසු - නැවත ඇස් දෙකක් සමග. 6 - 8 ගුණයක් නැවත කිරීම.
- ස්ථාවර ස්ථානයේ දකුණු පස දකුණට නැමෙන්න. ඔබේ හිස කෙළින් තබන්න, මෙම අතේ ඇඟිල්ලේ ඇඟිල්ලේ ඔබේ පැත්ත දැක්වීම දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. ඊළඟට, ක්රමයෙන් දිගින් දිගටම දිහා බලාගෙන, ඇඟිලි තුඩට වමට ගෙනයන්න, පසුව දකුණට දෙසට ගමන් කරන්න. 10 සිට 12 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ, මිනිත්තු එකකට චක්රලේඛය චලනය වන විට වසාගෙන ඇති ඇස් වසා ඔබේ දෑස් සමඟ මාපාංක කරවයි.
මයෝපියාවේ දෘෂ්ටිය දැක්වීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. ඒවායේ ඇස් පේශි ශක්තිමත් කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඇස්වලින් ආතතිය දුරලීම.
ජනප්රිය ප්රතිකාර සමඟ සමනලයන් ප්රතිකාර කිරීම
දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනපතා බ්ලූබෙරි බෙරි අනුභව කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ - ගිම්හානයේදී නැවුම්, ශීත ඍතුවේ දී ශීත කළ. එසේම දිනපතා ආහාර වේලෙහි කැරට් (සෑම විටම බටර් සමග), බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් සහ වට්ටක්කා බීජ ඇතුළත් විය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන ඇස සඳහා අවශ්ය සියලු විටමින් හා ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්ය අඩංගු වේ.