ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය අගය කරන අතර අන් අය ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටියහොත්, ඔබ සම්පූර්ණ සන්නද්ධ විය යුතු අතර, වෛද්යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලද ප්රථමාධාර නීති රීති දැන ගත යුතුය.
අයිස් තට්ටුවලට හුරු පුරුදු කිරීමට හෝ ඇසට ඇස යොමු කිරීම ඔබමද? දැන් ඔබ පුදුම වනු ඇත, එය හැරෙන්නට, මෙය අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. විවිධ අවස්ථාවන්හි දී, නිවැරදි ප්රථමාධාර ලබා දීම සඳහා නිපුණතා (එය අවධාරණය කිරීම වටී) නොවේ.
1. උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සඳහා ආච්චිගේ ආච්චිගේ ක්රමය.
37 ° ට වැඩි උෂ්ණත්වමාන අගය මත දැකීම, වොඩ්කා හෝ විනාකිරි සමග ශරීරය අතුල්ලා, නමුත් නිෂ්ඵල. මෙම ක්රමයට වඩා ප්රයෝජනවත් වන බව විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇත. මෙම තරල මඟින් විෂ ශරීරයට රුධිරයට අවශෝෂණය වන නිසා විෂ විය හැක. උණුසුම් තේ ගොඩක් බොන්න සහ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම වඩා හොඳය.
2. හුළඟක් ඇති විය.
හිසකෙස් ඇතිවීම වැළැක්වීම හා වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා බොහෝ දෙනා ඉක්මනින් අයිඩී සම හෝ වෙනත් ශීත කළ නිෂ්පාදන මත තුවාල වූ ස්ථානයට සවි කිරීමට අවශ්ය ශීතකරණයට යොමු වේ. මෙය ශීත ඍජුබවක් නිසා ඇතිවිය හැකි බරපතල වැරැද්දකි. සම හා සීතල වස්තුව අතර යම් බාධකයක් නිර්මාණය කිරීම වැදගත් වේ. නිදසුනක් ලෙස එය පටක විය හැක. මාර්ගය වන විට, සීතල සම්පීඩනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ බෑග් තිබේ. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා සීතල යොදන්න, ඉන්පසු, එකවරම විවේකයක් ගන්න.
3. නාසයෙන් ලේ නතර කිරීම, හිස පිටුපසට ගැනීම.
මෙය වඩාත් ප්රචලිත මිථ්යාවකි. එය ව්යුහය තුල කිසිවක් තේරුම් නොගන්නා අය විසින් සොයා ගනු ලැබුවා. නඩු තීන්දුව තමයි - හිස නෙබුඩිල් සහිතව හිස ඔසවන විට, උගුරේ පිටුපස ඇති රුධිරය ආරම්භ වන අතර එය කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීමෙන් විය හැක. නිවැරදි තීරණය කුමක්ද? ඔබේ නාසය අල්ලා ඔබේ හිස සාමාන්ය තත්වයට පත් කරන්න. එවන් තත්වයක් තුළ වාඩිවී සැතපීම වඩා හොඳය.
4. ව්යාපාර බොහොමයක්.
යම් පුද්ගලයෙකු බරපතල තුවාල ලබනවා නම්, අනවශ්ය චලනයන් තත්වය තව තවත් උග්ර කල හැකි අතර, ආපසු හැරවිය නොහැකි සංකූලතා ඇතිවිය හැකි නිසා ගිලන් රථය පැමිණීමට පෙර එය වෙනත් ස්ථානයකට මාරු කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය. එකම ව්යතිරේකය යනු ජීවිතයට භයානක තත්වයක් වේ. නිදසුනක් ලෙස කඩා වැටීම හෝ ගින්නක් තිබේ.
5. ආබාධය අනතුරුදායක ය.
යම් පුද්ගලයෙක් ක්ලාන්ත වූවා නම්, එය උදුරා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න, මෙය අතිරේක පීඩනයක් ඇති කරයි. වැරදියට වතුර බොන්න වතුර බොන එක වැරදියි කියලා. කළ යුත්තේ කුමක්ද? ගිලන් රථයක් පැමිණෙන තෙක් බලා සිටින පුද්ගලයෙකු ගෙන ඒම සඳහා ඇඳුම් ඇඳීම හා ඔහුගේ පාද කපා ගන්න. මිය ගිය තැනැත්තාගේ සිහිකල්පනාව ඇති නම්, ඔහු ටික වේලාවකට සැතපීමට ඉඩ හරින්න.
6. සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ස්ථානයක ඔබ ලිස්සා යෑමට අවශ්යය.
පුද්ගලයෙකු වසාගෙන ඇති බව දැක ඇති බව බොහෝ දෙනා තර්ක කරති. බොහෝ දෙනෙක් පිටුපසට තල්ලු කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ඉතා සුළු පිරිසක් මෙම දේ කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ඇයි (එය අමුතු දෙයක් නොවේ ද?). එවැනි ක්රියාවලින් ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි ශ්වසන පත්රිකාවකට ගැඹුරට ඇලවිය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. එවන් තත්වයක් තුළ, ගොදුරක් වීමට හෝ ඔහුට පිටුපසින් සිටීමට, සීතල ප්ලූටස් ප්රදේශය මත තියුණු පීඩනය ඇති කිරීමට හෝ ගොදුරුවීමට අවස්ථාව ලබා දීම අවශ්ය වේ.
7. ඖෂධ සමඟ පර්යේෂණ.
යම් හේතුවක් නිසා, බොහෝ අය තමන් අත්දැකීම් නිශ්චය කර නිසි ඖෂධයක් නිර්දේශ කළ හැකි අත්දැකීම් සහිත වෛද්යවරුන් ලෙස සැලකේ. එවන් ආධුනික ක්රියාකාරීත්වයක වෛද්යවරු කම්පනයට පත්ව සිටිති. සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට අවශ්ය නම්, පසුව පළමු රෝහලට ගොස් පමණක් වන අතර - ෆාමසි වෙත, සහ අනෙක් අතට නොවේ.
8. අක්ෂි මෝටිය - එය වැදගත් නැත!
ඔබේ ඇස්වල තියුණු වේදනාව ඔබට දැනුණේද? ඕනෑම අස්ථි චලනය බරපතල තුවාලයක් ඇති කළ හැකි ලෙස මවුසය ඔබම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඇස් වහාම සේදීමට නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ රසායනික ද්රව්ය පහර විට පමණක් වන අතර, වෙනත් අවස්ථාවලදී, ගෝස් ගැලීමකින් ඇස ආවරණය සහ වෛද්යවරයා වෙත ගොස්.
9. එය බර්ච් නොවේ, ඇඹුල් ක්රීම් මෙතැනට උදව් කරන්නේ නැහැ.
ගිම්හාන, හිරු, හිරු කිරණ ... බොහෝ විට නොසැලකිල්ල නිසා පිළිස්සුම් වලට තුඩු දෙයි. මෙයින් ඔබට නිසි ප්රථමාධාර නොමැතිව ඔබට කළ නොහැකිය. මෙම තත්ත්වය තුළ බොහෝ මිනිසුන් කරන්නේ - ඇඹුල් ක්රීම් සඳහා ගබඩාව සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය සුලබ ලෙස ලිහිසිත කිරීම. විශ්වාස කරන්න, මෙය ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අපොහොසත් වනවා පමණක් නොව, තත්වය තවත් උග්ර කරයි. සීතල නිෂ්පාදනයේ ස්පර්ශය හේතුවෙන් තාවකාලිකව සහනාධාර හැඟීමෙන් දැනෙන නමුත් වියලූ, ඇඹුල් ක්රීම් සම මත පටලයක් සාදයි. එය තාප සංක්රාමණය කඩාකප්පල් කරයි. සීතල සම්පීඩනය හෝ සීතල වතුරේ දැවෙන ස්ථානය තැන්පත් කිරීම සඳහා යෝග්ය වේ.
10. මේ තත්වය තුළ කිසිවක් නොකිරීමට වඩා හොඳය.
තුවාල වෙනස් වන අතර, සිතුවිල්ලෙන් තොරව කපා ඉවත් කළ හැකි වුවහොත්, බරපතළ තුවාල සඳහා තුවාල ලබා ගැනීම සඳහා ගිලන් රථ සේවකයන් පවා දැඩි ලෙස තහනම් කර තිබේ. ඔබ මෙම නීතියට එකඟ නොවීමි නම්, අධික රුධිර වහනයක් ආරම්භ විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකු මියයනු ඇත, එබැවින් පින්තූරයේ කොතරම් භයානක වුවත්, ඔබ රෝගියා රෝහලට ගෙන යාමට අවශ්ය වේ.