මවකගෙන් ලබා ගත් පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින්, ජීවිතයේ පළමු මාස වලදී මව්කිරි වලින් අලූත උපන් බිළිඳෙක්. එහෙත්, කුරුල්ලා වැඩෙන විට, අතිරේක ඇලුම් කිරීමක් අවශ්ය වේ. නව නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීමේ වැඩසටහන ඉතා සරල ය, නමුත්, සාමාන්යයෙන්, තරුණ මව්වරුන් අතර ප්රශ්න ගොඩක් ඇති කරයි. එළවළු අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේදී මෙය එක් එකක් වේ: ප්රශ්නයකට දරුවා බීට්රූට් ලබා දිය හැකිද?
බීට්රූට් ලබා දෙන්නේ කෙසේද?
සාමාන්යයෙන් මවුවරුන්ගේ භය, දරුවාගේ ආසාත්මිකතාවයන් සම්බන්ධව, බොහෝ විට එළවළු දීප්තිමත් වර්ණ නිසාය. මව්වරුන් නිෂ්ඵල නොවන අතර, ඉතා කුඩා කොටස් වලින් පටන් ගෙන, දරුවාට දිය යුතු අතිශයින්ම වැදගත් වේ. දරුවන් සඳහා බීට් කෑමක් සමග, ඔබේ දරුවා වයස අවුරුදු 8 ක් වයසැති අර්තාපල්, වට්ටක්කා සහ zucchini දැනටමත් පරීක්ෂා කර බැලීම හොඳය. දරුවාට බඩේ දරු උපතේදී දරුවාගේ බඩේ දරුවා නම්, යුෂ බීට් ලබා දීම සඳහා මාස දෙකකට පමණ සිට, පහත වැටීමෙන් ආරම්භ වන අතර, සිරුරේ කුරුල්ලන්ගේ ප්රතික්රියාව දැඩි ලෙස අනුගමනය කරයි. එම ජල ප්රමාණයෙන් යුෂ මිශ්ර කිරීමට අමතක නොකරන්න.
බීට් ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?
මම ඉක්මනින්ම කියන්න ඕනේ දරුවන්ට බීට් කියලා හුඟක් ප්රයෝජනවත්. එය විටමින් හා මයිකේල් ගොඩක් අඩංගු වේ, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට උදව්. ළදරුවන්ගේ බීම වර්ගයේ බර්ගන්ඩි සුන්දරත්වයක් සහිතව හඳුන්වාදුන් පළමු සම්පූර්ණ ආහාරය වන්නේ දරුවන් සඳහා බීට් සලාදයක් විය හැකිය. මුලින්ම එළවළු ළිං කපන්න සහ අවශ්ය නම් කැරට් හෝ වට්ටක්කාට එකතු කරන්න. ඔලිව් තෙල් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ කෑමක් කන්න. දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න එළවළු අනුභව කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි නම්, පැටිස් කුඩු, උදාහරණයක් ලෙස මස් වංචා කළ හැකිය.
විටමින්-පොහොසත් මුල් භෝගයේ දී කෑමක් විශාල බීට්ට්රෝට්, borsch, vinaigrette, විවිධ සලාද, නමුත් නිසි බීට් බීට් සූදානම් ආකාරය දැන ගැනීමට වැදගත් වේ. පළමුව, ඔබ දියර ජලය යටතේ එළවළු ළිඳක් පිළියෙළ කිරීම අවශ්ය වන අතර, ඔබ දරුවා බීට් අමාරු නම්, තාපාංක ජලය සමග එය වතුර කිරීමට වග බලා ගන්න නම්, දැඩි ඔරෙලෝසු සහිත බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ.
මතක තබා ගන්න, පරිසමාප්ත ආහාරයක් සඳහා ඔබේ දරුවාගේ මාර්ගය ඉතාම මන්දගාමී විය යුතුය: කුඩා කොටස්, නිෂ්පාදන සඳහා සම ප්රතික්රියා, කපා පුටුව සෞඛ්ය සම්පන්න, හොඳින් පෝෂණය හා ප්රීතිමත් දරුවා ලබා දෙයි!