හොඳයි, බර අඩු කිරීමට තීරණය කිරීම, එය නිවෙස සඳහා ව්යායාම සයනය තෝරා ගැනීමට පමණක් පවතී. එය නිවැරදිව කිරීම හා වඩා හොඳ තෝරා ගැනීම සඳහා අප එකට තේරුම් ගත යුතුය.
ගෙයක් සඳහා ව්යායාම් බයිසිකලයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
නිවසේ අභ්යාස බයිසයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බැලීම සඳහා අප නිතරම සොයන්නේ කුමක් දැයි දන්නේ නැත. අපි අභ්යන්තරයේ හොඳට ගැළපෙන සිමියුලේටර ආකෘතීන් පරීක්ෂා කිරීමට පටන් ගනිමු. නමුත් මේ අතරතුර, පරාමිතීන් ගණනාවක් ඇත, ඒ සඳහා අවධානය යොමු කිරීම, ඔබ සඳහා හොඳම විකල්පය තෝරා ගත හැකිය. ඒවා නම්:
- සිමියුලේ ආසනය සවිකරන ආකාරය;
- උපරිම පරිශීලක බර
- පරිගණක කටයුතු;
- තිරිංග පද්ධති සිමියුලේටර්;
- සිමියුලේ ත්රිමාණ ආකෘතිය;
- ව්යායාම සයිකල් නිෂ්පාදකයෙක්.
ආසනය සුරක්ෂිත කිරීමේ ක්රමයක් මඟින් නිවසකට ව්යායාම සයනයක තේරීම
ව්යායාම බයිසිකල් ආසන සවි කිරීම සඳහා තිරස් සහ සිරස් විකල්ප විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් ශරීර සුවතා කිරීම සඳහා ආසනය සුරක්ෂිත කිරීමේ සිරස් ක්රමයක් සහිත බයිසිකල් තෝරාගන්න. ඔවුන්ගේ පිටුපසට ගැටළු ඇති අය සඳහා එම තිරස් ව්යායාම බයිස සඳහා අවශ්ය වේ.
පරිශීලකයාගේ උපරිම බර අනුව නිවස සඳහා ව්යායාම බයිසිකලයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
මුළු පවුලේම ව්යායාම් බයිසිකලයක ව්යායාම කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, විශාල බරින් යුත් සහෝදර සහෝදරියන් අතර, මෙම පරාමිතිය අවධානය යොමු කළ යුතුය. සියළුම යාන්ත්රික පැදි වලට කිලෝ ග්රෑම් 100 ක් බරින් ඔරොත්තු දිය හැකිය. සමහරක් චුම්බක හා විද්යුත් චුම්භක ආකෘතීන් කිලෝ ග්රෑම් 130 දක්වා බරක් සහිත පරිශීලකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
පරිගණකයේ කාර්යයන් පිළිබඳ ව්යායාම සයිකලය තෝරාගැනීම
අභ්යාස බයිසිකල්වල සරලතම පරිගණක වේගය, වේගය, දුර සහ කැලරි. ස්පන්දනය ගැන යන්ත්ර ගැන ඔබට කියන්න අමාරුයි. මෙම කාර්යය වැදගත් වේ, ඔබේ වයසට උපරිම හෘද ස්පන්දන අනුපාතය සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් ඔබට නිවැරදි බර මට්ටම තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
තෝරාගත් බස්රථ පද්ධතිය සමඟ අභ්යවකාශ යානය?
අභ්යාස බයිසිකල් තල්ලු කිරීමේ ක්රම තුනක් තිබේ: යාන්ත්රික, විද්යුත් චුම්භක සහ චුම්බක.
- යාන්ත්රික තිරිංග පද්ධතියේ සිමියුලේටර් අවම මිල මිලකට අයත් වේ. මෙම ක්රමය ඉතා ප්රාථමික ය. මෙම පද්ධතියේ අවාසිය වන්නේ බයික් ශබ්දය ඉහළ මට්ටමේ හා අඩු ආලේපන ප්රතිරෝධයක්. බොහෝ විට, එවැනි සමායෝජකයින් අවම කාර්යයන් කිහිපයක් ඇත.
- චුම්භක තිරිංග ක්රමය වඩා ගුණාත්මක හා නවීන ලෙස සැලකේ. අභ්යවකාශ යානාව තුළ බර වෙනස් වන නියාමකය. මීට අමතරව, එවැනි සමාකෘති සාමාන්යයෙන් පුළුල් වූ කාර්යයන් සහිත පරිගණකයක් සහිත පරිගණකයක් සහිතව තිබේ. එසේම චුම්භක තිරිංග පද්ධතියක් ඇති සිම්නර්ස්ටර් වඩා හොඳ සැළසුම්, වඩා පහසු සැතැපුම් හා සාමාන්ය මිල වර්ගයට අයත් වේ. එමනිසා, මෙම වර්ගයේ සමානයෝ බොහෝ විට නිවෙස් සඳහා තෝරා ගනු ලැබේ.
- විද්යුත් චුම්භක පද්ධතිය මඟින් පුහුණු වැඩසටහනක් සැකසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබේ වැඩසටහනට අනුව බර පැටවුම් මට්ටම වෙනස් වේ. බොහෝ විට, එවැනි සිමියුලේටර් පුනරුත්ථාපන හෝ චිකිත්සක කටයුතු සඳහා භාවිතා වේ.
නිවසක් සඳහා ව්යායාම බයිසිකලයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
සිමියුලරයක් තෝරා ගැනීමේ දී වැදගත් සාධකයක් විය යුත්තේ එහි සරල භාවිතයයි. එම නිසා, ඔබ කැමති ආකෘතිය පරීක්ෂා කළ යුතුය - ඒ මත වාඩිවී, ඔබ එය ගැලපෙන ආකාරය බැලීමට pedals twiddle,
තෝරාගැනීමේ ව්යායාම කුමක්ද?
අපි සියලු දෙනා ප්රචාරණයට හා සිමියුලර් තෝරාගැනීම සඳහා, අපි ක්ෂණික වෙළඳ නාමවල නම්, කෙට්ලර්, ශරීරය මූර්ති, HouseFit, ටර්නියෝ සහ වෙනත් අය වැනි අය සොයමු. Fame ගුණාත්මකභාවය හා අලුත්වැඩියා සහතිකය ලබා දෙයි, සහ ගනුදෙනුකරුවන් සමාලෝචන සොයා ගැනීමට පහසුය. සුළු ප්රසිද්ධ නිෂ්පාදකයන්ගේ නිෂ්පාදනයේ ඉහළ ගුණත්වයකින් යුක්ත විය හැකි නමුත්, එය ඔබට තහවුරු කර ගත හැක්කේ එය මිලදී ගැනීමේ අවදානමක් ගැනීමෙන් පමණි.