ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ගවේෂණාත්මක ගති ලක්ෂණ - සම්මතය හෝ කොයිමද?

ගර්භනී අවධියේදී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සැලකිය යුතු ප්රතිව්යුහනයක් පවතී. හෝර්මෝන පසුබිම වෙනස් වන පසුබිම්වලට එරෙහිව, නින්දේ කැළඹීම්, අස්ථායී මානසික තත්වයන්, ආහාර රුචිය සහ රස බැලීමේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ යම් ආකාරයක කෑමක් අවශෝෂණය කිරීමට ඇති ආශාව බොහෝ විට අනාගත මවගේ යම් කලක් රසායනික සංඥාවලට ලැබෙන බවය. සමහරක් ද්රව්යවල ඌනතාවයන් පිළිබඳව වාර්තා කරයි.

භාර්යාව සහ කිට්ටු ඥාතීන් සාමාන්යයෙන් ගැබිනි මවකගේ ආශාවන් තේරුම් ගන්නවා, රාත්රියේදී පවා අශික්ෂිත පුද්ගලයා ආහාරයට ගැනීම සඳහා අවශ්ය භාණ්ඩය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මිනිස්සු බොහෝ කලක් තිස්සේ ජනතාව ගැන විශ්වාස කරති: ඔබ ගැබ් ගැනීමක් හෝ යමක් ප්රතික්ෂේප කළහොත්, අනාගත දරුවාට එය හොඳම මාර්ගය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තත්ත්වය තුළ කාන්තාවන්ගේ සියලුම ඉල්ලීම් කඩිනමින් සිදු කළ යුතුද, ගර්භනී කාන්තාවෝ බොහෝ විට බහුල වන අතර ඒවා පැන නගින්නේ කෙසේ ද යන්න සොයා බලමු.

බොහෝ විට අසාමාන්ය දෙයක් ආහාරයට ගැනීමට ද්රෝහී වීම, අසාමාන්ය දෙයක් රස විඳීමටත්, පිළිගත නොහැකි ආහාරවල අවශෝෂණය කරන ආකාරයත් , ගර්භණීයේ පළමු හා තුන්වන ගර්භණීන්හි නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙය මෙම ස්වභාවික වේ. මේ කාලවලදී රුධිරයේ ඇති හෝමෝන වල අන්තර්ගතය, විශේෂයෙන් එස්ටජන්, ඉහළම මට්ටමේ පවතින බැවින් එය ස්වභාවිකයි. ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේ සිටින කාන්තාවන් බොහෝ විට අප්රසන්න ලෝහමය රසයක් දැනේ.

ශාරීරික විද්යාඥයින් තර්ක කරන්නේ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ බොහෝ සුවඳ විලස "රසවත් තත්වයක්" ආරම්භයට පෙර ගණනය කළ හැකි බවයි. ඒ නිසා, පීඑම්එස් අතරතුර චොකලට් තුළට ගැහැණු ළමුන ඇත්නම්, එය බොහෝ විට ඇති විය හැකි අතර එය පැණිරස හා ගර්භණී කාලය තුළ ඇද දමනු ලැබේ. එමෙන්ම විවේචනාත්මක දිනවලදී එය මාරාන්තික විය හැකි නම්, දරුවා අපේක්ෂාවෙන් පසුව, ඇය අච්චාරු හෝ ගෝවා අවශ්ය වනු ඇත. එමෙන්ම සාධාරණ නිෂ්පාදන ප්රතික්ෂේප කිරීමට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරනු ලබන විට වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන විට, එම හෝමෝනය විසින් සෞඛ්යමය හේතූන් ඉවත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වකුගඩු සමග බරපතල ගැටළු පවතී - ඔබ ලුණු පානය සීමා කළ යුතුය, නැතහොත් කිසියම් නිෂ්පාදනයක් සඳහා ආසාත්මිකතාවයක් පවතී, n.

අභිලාෂය මගින් ඔප්පු කරන ලද පරිදි, මෙම හෝ වෙනත් නිෂ්පාදන වේ ද?

ලුණු

ගැබිනි මවකගේ රුධිරයේ ප්රමාණය වැඩිවීම නිසා ලුණු එහි සංසරණයට වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. එහෙත්, ඉදිමීම, අධි රුධිර පීඩනය ඇති වන අතර ශරීරයේ ලුණු තබා ගනී. එබැවින් එහි පරිභෝජනය සීමා විය යුතුය.

ස්වීට්

හොඳ මානසිකත්වයක් සහ චිත්තවේගීය පසුබිමක් ඇති ෆෙරමෝන මට්ටම ස්ථාවරයි. ප්රයෝජනවත් රසකැවිලි තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳයි: අඩු කැලරි යෝගට්, පළතුරු සහ වියළි පලතුරු, කැන්ඩිඩ් පළතුරු.

මස් සහ මස් නිෂ්පාදන

ප්රෝටීන වල ශරීරයේ ඌනතාවයෙන් බොහෝ විට ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා අවශ්ය වන ආහාර බහුලව ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී ද්රව්යය වෙනත් මූලාශ්ර තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ: ගෙඩි, චීස්, මාළු.

සැහැල්ලු මධ්යසාර

බොහෝ විට ගැබිනි කාන්තාවන් බියර් හා වයින් බොන්න ආශාවක් පෙන්වති. ඇතැම් අවස්ථාවලදී වියළි වයින් හෝ බියර් වීදුරුවක් ලබා ගත හැකි අතර ගර්භනී කාන්තාවන්ද වෛද්යවරු විශ්වාස කරති. තවද, වයින්, විටමින් සී ගොඩක් සහ බීර වල - බී කාණ්ඩයේ විටමින්.

අසාමාන්ය උපහාසයක්

අනාගත මවට හුණු, ගල් අඟුරු, දත් බඳුන හා එවැනි යමක් අවශෝෂණය කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, එය ආසන්නතම අධීක්ෂණය කරන වෛද්යවරයාට දැනුම් දීම. බොහෝ විට, ශරීරයේ ඛනිජ හෝ වෙනත් පෝෂකයක් නොමැති තරම්ය. විශේෂඥයා විසින් ජෛව රසායනික පරීක්ෂාව නිර්දේශ කරනු ලැබේ, අවශ්ය නිපැයුම් ඇතුළත් කිරීම සඳහා සුදුසු විටමින් සංකීර්ණයක් හෝ විශේෂ ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීම.

අනාගත මවකගේ ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ පූර්ණ ලෙස පරිපූර්ණ දරුවෙකු බිහි කිරීම හා බිහි කිරීමයි. එබැවින් එවැනි පෝෂණ ගුණයෙන් පෝෂණය වීමේ මූලධර්මයක් එවැනි විවේචනාත්මක කාල පරිච්ඡේදයකදී ඇගේ ජීවිතයේ මූලික අංගයන් විය යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබ රසවත් වුවත්, ඔබ ඔබේම හින්දු ගැන කතා කළ හැකි අතර, ඔබේම සෞඛ්යයට හා දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් ඇති කරවන අතර ඔබ ආදරය කරන අයට ගැටලුවලට මුහුණ දෙමින් සිටිනවා.