කකුල් මත සෙල්සියල් සෑදීම සඳහා හේතු විය හැකි සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය. කලාතුරකින් ප්රධාන සාධකවලින් එකකි. සාම්ප්රදායික ලෙස ආහාරයට ගතහැකි ආහාර, මන්දපෝෂණය සහ නුරුස්සන ජීවන රටාව, මන්දපෝෂණය, කෝපි භාවිතය, මත්පැන් සහ සිගරට් වල ප්රතිඵලයකි. මෙම ලිපියේ දී, අපි කකුල් මත සෙලියුලීට් අඩු කිරීමට ආකාරය දෙස බලන්නෙමු .
ඔබේ කකුල් මත සෙලුලිට් සටන් කිරීම
කාන්තා සිරුරේ ඇති මේදය සාම්ප්රදායිකව උදරයේ හා කලවා වල තැන්පත් කර ඇත. බර අඩු වන විට, මුද්රණවල මාංශ පේශි සහ තට්ටම් වලට තානය ගෙන ඒමට පහසුය. කෙසේවෙතත්, ශක්තිමත් සෛලීයය තවමත් එහි පාද මත තබා ගත හැකිය. මේ සමඟ ඔබ සටන් කළ හැකි අතර අපි ඔබට කෙසේ කියන්නද? සිහින් කකුල් මත පවා සෛලීය සෑදිය හැකිය. මෙම ගැටලුව වඩාත්ම තද පැහැති ගැහැනුන් පවා රක්ෂණය කර නැත. දොඩම් පීල් පෙනුම යනු ස්ත්රී ලිංගික හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයකි. වැරදි රූපය හා ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීම
මෙම ගැටළුව සාර්ථකව විසඳීම සඳහා ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. ඇතුළත සිට පමණක් නොව පිටතින් සිටීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. අභ්යන්තරයෙන් පිටවීම මගින් ප්රමාණවත් පෝෂ්යදායී බීම අවශ්ය නිසි පෝෂණය සහ පිරිසිදු ජලය අදහස් වේ. තේ, කෝපි, යුෂ සහ සෝඩා සඳහා සාමාන්ය පානීය ජලය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම ශරීරය සඳහා ආතති තත්වයක් නිර්මාණය කරයි. කකුල් මත සෙලුලියුලිට එරෙහි සටනෙහි පළමු පියවර නීතිය විය යුතුය: දිනකට පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1 ක් පානය කරන්න.
සෙලුලියිට්ට එරෙහිව යුද්ධයේ ආධාරක සහකාරයන්
තවත් වැදගත් කරුණක් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. පළමුව, මෙය නිවැරදි ආහාර වේලක් වේ. අප දැනටමත් කතා කර ඇති පිරිසිදු ජලය ප්රමාණවත් ලෙස භාවිතයට ගැනීමෙන්, පෝෂණ මට්ටමේ ඇතැම් නීති අනුකූල විය යුතුය. කකුල් මත සෙලුලියට් ආහාරය සමබර විය යුතු අතර, කුඩා කොටස් වල ආහාර සහ ටිකෙන් ටික. මේ නිසා, කුසගින්න එපා බඩගිනිවන ශරීරය ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, ඔහු මේදය ගබඩා කිරීම නතර කරයි.
මෙම ආහාරය ගැටළු සහිත ප්රදේශවල දිනපතා සම්බාහනය සමඟ අනුකලනය කළ යුතුය. මෙය අතින් සහ විශේෂ උපාංගවලින් යුක්තව කළ හැකිය. ඔවුන් රූපලාවන්ය සාප්පු වල හෝ ඔසුසැල්වල මිලදී ගත හැකිය: වැකුම් භාජන, ඉඳිකටු සහිත අත්වැසුම්. ප්ලාස්ටික් සෛලීය සිට සම්බාහනය කිරීමේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ගැටළුව ප්රදේශයේ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමයි. රුධිරයේ ගලා යාමේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සෛල තුලට ඇතුල් වීම සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහතික කරයි. මීට අමතරව, මෙම සම්බාහනය ඉතා හොඳින් වසා ඇති බැවිනුත්, ක්රියාකාරීත්වය අනුව සම වඩාත් elastic හා taut. සැළකිය යුතු ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් මිනිත්තු දහයකට වරක් සැසි පැවැත්විය යුතුය. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව, එය ඔතන හෝ මාස්ක් සාදා ගැනීම, එය වැඩ කරන අතර උණුසුම් ශාකසාර තේ පානය කළ හැකි අතර, ප්රතිඵල සමපෝෂණය කිරීමට උපකාර වන රූපලාවන්ය භාණ්ඩයක් සමට සේදීමට හැකිය.
අවසන් රූපලාවන්ය ආලේපන ලෙස, වඩාත් පොදු ශරීරය දියරය සුදුසු වේ. එහෙත් සෙලුලිට් සිට කකුල් සඳහා වෙස් මුහුණු ගැන, අපි ටිකක් වැඩි විස්තර සඳහා කතා කරමු. නිමි භාණ්ඩයක් මිලදී ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, සාමාන්යයෙන් නිෂ්පාදනවලින් සහ කුස්සියේ ඇති දේවලින් එය සාදා ගත හැකිය. එකෙණෙහි වෙන වෙනම සමූහයක් තුළ විවිධාකාර මැටිවලින් වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ: රෝස, නිල්, සුදු, කොළ ආදිය.
සාමාන්ය මීපැණි සිට සෙලුලියට් සිට අඩි සඳහා පියනක් සාදන ලෙස අපි උපදෙස් දෙන්නෙමු. එය ටිකක්, සැබැවින්ම හැදි යුවල කිහිපයක් ගත වනු ඇත. ඔබ අර්ධ දියර අනුකූලතාවයට ටිකක් උණුසුම් කිරීමට අවශ්යයි. මැහුම් සහිත චලන සහිත වියළි සම මත අයදුම් කරන්න. වඩාත් කැපී පෙනෙන බලපෑමක් සඳහා, ඔබ ටිකක් බීර ලද කෝපි වත්ත එකතු කළ හැකිය - කැෆේන් සම මත කුඩා අක්රමිකතා සමනය කරයි. කෝපි කියන්නේ සෙරු ලයිට් සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක්. එය ඇතුළේ නොවෙයි.
එවැනි සරල වට්ටෝරු ඔබේ කකුල් මත සෙල්සියල් ගැටලුව ස්ථිරවම ඉවත් කළ හැකිය. මුළු රහස නම්, සැලකිලිමත් විය යුතුයි. එමෙන්ම එය අවම වශයෙන් සුළු කාලයක් වුවද, සෑම දිනකම.