හෘද ස්පන්දන මීටරය හා පියෝටෝමරය සමඟ ක්රීඩා ස්පන්ද වේ

ක්රීඩා කාන්තා කාන්තාවන්ගේ හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයා හා පියෝමානර් සමඟ නිරීක්ෂණය කරන අතර වෘත්තීය ගැහැනුන් සඳහා පමණක් නොව, ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ඇති ගැහැණු ළමයින් සඳහාද යෝග්ය වේ. මෙම උපාංගය සමඟ ආධුනික ව්යායාම පවා සතුටක් විය හැකිය.

හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයෙකු හා පියෝටෝමරයක් සමඟ ක්රීඩා නැරඹීම අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ෙමම උපාංගෙය් පධාන අරමුණ වනුෙය් ගන්නා ලද පියවර ගණන හා ස්පන්දනය මැනීමයි. හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයක් සහිත කාන්තාවන්ගේ ක්රීඩා නිරීක්ෂණ මගින් ඔබට පුහුණු වැඩසටහන හැඩගැස්වීමට උපකාර කළ හැකිය - පුහුණු වීමේ වේගය තෝරන්න, විවේක කාලය සහ වාර ගණන ගණනය කිරීම. මාර්ගය වන විට ස්පන්දන අනුපාතය ක්රීඩා වල නිරතව සිටින අය සඳහා පමණක් වැදගත් වේ. මෙම දත්ත හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගීන්ට අවශ්ය වේ.

හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයක් සහිත හොඳම ක්රීඩා ඔරලෝසුව තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

එවැනි ඔරලෝසු නිෂ්පාදනය කරන නිෂ්පාදකයින් සෑහෙන්න වැඩිය. ඔවුන් අතරින් වඩාත් ප්රසිද්ධ වන්නේ පොලාර්, ඔරිගන්, කාඩියොස්පෝට්, බෙයර්ස්. ඔබ මිලදී ගැනීමකට පෙර, එකිනෙකාගෙන් ඔරලෝසුව වෙන් කර ඇති නිර්ණායක පිළිබඳව ඔබට හුරුපුරුදු විය යුතුය:

1. සවි කරන ක්රමය සහ සංවේදක වර්ගය. බොහෝ විට ඔරලෝසුවකට සම්බන්ධ වන පපුව පටියක් - හදවතට අනුයුක්ත කර, තොරතුරු රැස්කර, ඔරලෝසුව නිරීක්ෂණය කිරීම සිදු කරයි. ගැජටය ස්පර්ශක පුවරුවකින් සමන්විත විය හැකිය. තත්පර කිහිපයක් සඳහා ස්පර්ශය ඔබගේ ඇඟිල්ල තැබීම, ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ ස්පන්දනය ඉගෙන ගත හැකිය. තත්පරයේ හදවතේ නිරීක්ෂනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන පළමු විකල්පය සුදුසු වේ. දෙවන මොහොතෙහි හදවතේ වේගය දැන ගැනීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන අය සඳහා. වඩාත් පහසු, නමුත් මිල අධික ආකෘති ඇතුළත ඇතුළත ස්පන්දන මිනුම් sensor එකක් ඇත.
2. හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයකු සමඟ ධාවනය කිරීම සඳහා ක්රීඩා නැරඹීම සඳහා හොඳ කාර්යයක් වන්නේ දුරකථනය හෝ පරිගණකය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම සහ පුහුණුව ඉතිහාසය වාර්තා කිරීමයි. ගැහැනු ළමුන් සඳහා මෙම විකල්පය අනිවාර්යයෙන්ම ක්රීඩා කරමින් සිටින අතර ඔවුන්ගේ ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ දරයි.
3. ගුණාත්මක ඔරලෝසුවක මිල 80 ට අඩු විය නොහැකිය.