Walnut දිගුකාලීනව "ජීවන වෘක්ෂය" ලෙස හැඳින්වේ. ගෙඩි කජු වල විටමින්, මේද හා නයිට්රජන් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් වන අතර, ඉදුණු පලතුරු විටමින් සී විශාල ලෙස අඩංගු වේ.
Walnuts වල ප්රයෝජනවත් ගුණ
පෝෂණවේදීන් පවසන පරිදි එහි ඇති මේද අම්ල සමග ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ. ඔලෙයික් සහ ලයිනෝලීයයි. ඔවුන් හුදෙක් රුධිර නාලවල වැළැක්වීම සඳහා සරලව අවශ්ය වේ. Walnuts අඩංගු ප්රෝටීන ද්රව්ය, කිරි නිෂ්පාදන, මස් හා මාළු වල වටිනාකමට එය ළං කරවන්න. එහි අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය නිසා මෙම දියවැඩියාව සඳහා මෙය ඉතාම වටිනා ය. වල්පිටියේ අඩංගු විවිධ එන්සයිම හා ඛනිජ ලවණ (පොටෑසියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්) ශරීරයේ රුධිර සාම්පල සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි.
ඔබ ආහාර ගැනීම හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ ආහාර වේලට අවශ්ය වල්පැලෑටි අඩංගු විය යුතු අතර, ප්රතිශක්තියට සහය වනු ඇත, ඛනිජ හා ඛනිජ ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සැපයීමට. බොහෝ විට එය මේද පුලුස්සා දැමීම සඳහා යොදා ගන්නා අතර සලාද ඇඳීම සඳහා භාවිතා වේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය මාසයක් තුළ නිතිපතා භාවිතා කළ යුතුය. දිනකට තුන් වරක් tablespoon මත බටර් බොන්න හොඳම වේ. සාමාන්යයෙන් ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට පෙර සිදු කරනු ලැබේ.
හොදම ප්රයෝජනය සඳහා සීතල පීඩනය පිළිබඳ walnut oil. එය ශරීරයේ දියරයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
කොස්මෙටික් විද්යාව භාවිතා කිරීම
1. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මී පැණි සහ බිත්තර එකතු කරන වල්පැලෑ තෙල් සමග පලිහක් භාවිතා කරන්න. මෙවැනි මාස්ක් සඳහා:
- Walnut තෙල් මිලිලීටර් 30 ක්;
- එක් බිත්තරයක් හා පැණි 10 ග්රෑම්.
සියල්ලම ප්රවේශමෙන් මිශ්ර හා සමව මතුපිටට හිස මතුපිටට යොදන අතර, පසුව ඔවුන් උණුසුම් ටවල් සහිත කොණ්ඩය සුළඟට හසුවී ඇත. විනාඩි තිහක් පමණ එය තබා, පසුව හොඳින් සේදීම. මෙම මාස්ක් හිසකෙස් පෝෂණය වැඩි කරයි - හිස්සේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර ඔවුන් ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් වේ.
එය ඖෂධවල තෙල් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය. මන්ද එහි නිෂ්පාදනය සඳහා අමුද්රව්ය ගුණාත්මකභාවය හා පරීක්ෂණයට ලක් විය යුතු නිසා, එය ගෙඩි ලැබෙන නම්, එහි ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵල තිබිය හැකිය.
2. මුහුණේ ඉතා ප්රයෝජනවත් සම සඳහා walnut තෙල්, එය එය මෘදු, පෝෂණය හා පෝෂණය කරයි. සමේ රළු ප්රදේශ සඳහා එය විශේෂයෙන් කාර්යක්ෂම වේ. ඔහුගේ ලස්සන පෝෂණ හා ටෝනිං ආචරනය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. බොහෝ සමේ ගැටලු මුලිනුපුටා දැමීම නිසා, රටකජු බටර් සමග මුහුණු ආවරණ හේතුවෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න හා සංකීර්ණ ලෙස උගුරේ, කුපිත වූ සහ සංවේදී සමේ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටියි.
3. කොස්මෙටෝලියාවේ වල්පැල ෙතල් භාවිතා කරනු ලබන්නේ දැල්වීම පමණක් නොව, ආසාත්මිකතා පතිෙරෝධීත්වයන් පෙයෝජනයට ගැනීම පමණි. එය, තොල් රැකබලා ගැනීම, රැලි වළක්වා ගැනීම, තාලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රමයක් ලෙස, psoriasis, ඉස්මමා, furunculosis සහ අනෙකුත් ගිනි අවුලුවන රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ.
4. මෙම තෙල් භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ඇත, එය ඛනිජ ගැස්ට්රයිටිස් සමග භාවිතා කළ නොහැක, ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාවය හෝ ආමාශයේ ආමාශයේ හා ද්විතියනාකර්ම ආමාශයේ අඩු කළ හැක. ගර්භනී කාන්තාවන් ද වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් නොගෙන වල්පැල තෙල් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.
5. හරිත වල් නට් ෂූල් භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ කොණ්ඩය චෙස්ට්නට් වර්ණයකින් වර්ණවෙනවා. එය 15-20 විනාඩි එය කෙස් ගතියට යෙදී ඇත
6. හරිත වර්ණ ලිහිල් කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒවා කෙටියෙන් කපා, හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ කොටසක් කපා. පුළුස්සා නොගන්න. 2-3 ක්රියාමාර්ග සඳහා ඔබ අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
Walnuts හි ප්රතිලාභ පිළිබඳව විස්තරාත්මක තොරතුරු ඔබට ලබා දී ඇති බව අපි විශ්වාස කරමු.
අපි ඔබට ප්රසන්න ලෙස භාවිතා කළෙමු!