ශරීරයේ ස්ත්රී ලිංගික හෝමෝන නොමැති වීම, අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සහිතව, කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන කනස්සල්ලට පත්වේ. හෝමෝන හිඟතාවයකට සම්බන්ධ ගැටළු වලක්වා ගැනීම සඳහා නියමිත වේලාවට පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතු ය . Plus, ශේෂය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය.
කාන්තා හෝමෝන වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
- ආරම්භ කිරීමට, සමබර ආහාරයට ගන්න. ඔබේ ආහාර වේලෙහි සෑම විටම සෘතු එළවළු සහ පලතුරු, මස්, මාළු සහ මුහුදු ආහාර, ධාන්ය හා ධාන්ය වර්ග විය යුතුය.
- හැකි තරම් වතුර බොන්න.
- ඔබ හොඳ විටමින් සංකීර්ණයක් ලබා ගන්න.
- මානසික පීඩනය ඇතිවන තත්වයන් වළක්වා ගන්න.
- ක්රීඩා සඳහා යන්න. ඔබ තෝරන්නේ කුමක් ද යන්න: යාගයක් හෝ ජිම් එකක් හෝ නැටුම් පමණි. භෞතික ක්රියාකාරකම් ඩිම්බ කෝෂය "අවදි" වන අතර ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම වැඩි කරයි. මෙම සංඛ්යාව වඩා හොඳ වනු ඇත.
- ඔබගේ ජීවන රටාව අවසානයේ සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත්වේ. සිගරට් සහ මත්පැන් ගැන අමතක කරන්න.
ජනක ප්රතිකර්ම ආධාරයෙන් කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබට හොට් කෝටු හෝ ලින්ෙන් සහ මින්ට් කොළ එකතුවක් තෝරා ගත හැකිය.
එය එස්රජන් වැනි ගැහැණු හෝමෝන පිලිබඳ ප්රශ්නයක් නම්, එය දියුණු කිරීම සඳහා ආකාරය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු විසින් තීරණය කළ යුතුය. ස්වයං-ප්රතිකාරයේ දී, පිළිකාවක් උපදීමේ අවදානම පවතී.
පරීක්ෂණ ප්රතිඵලය කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන හිඟවීමක් පෙන්වන නම්, කරදර නොවන්න. නාරිවේද වෛද්යවරයකු විසින් නියම කරන ලද නිවැරදි ප්රතිකාර ක්රම නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, මාස කිහිපයක් ගතවීමෙන් පසුව ඩිම්බ කෝෂ වල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත්වේ.
දැන් කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන නිපදවීම වැඩි කරන ආකාරය පිළිබඳ මූලික ප්රතිපත්ති සමඟ ඔබ දන්නවා. ඔබට වැඩිදුර ප්රශ්න ඇත්නම්, කරුණාකර විශේෂඥවරයෙකු අමතන්න. - ඔබගේ ඉතිහාසය එකතුව හා අදාළ විශ්ලේෂණයන් මත පදනම්ව, ඔබට වඩාත් නිශ්චිත නිර්දේශ ලබා දිය හැකිය.